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使用沈阳土豆淀粉的注意

发布时间:2019-01-04

来源:http://www.lsddf.cn/news/14.html

沈阳土豆淀粉作为我们日常经常吃到的食物,我们在制作很多菜肴的时候都会加入沈阳土豆淀粉作为一种增稠剂,就是我们常说的勾芡。而且现在市面上有很多的沈阳土豆淀粉厂家品牌,但是被大众认可度比较高的就是那几种,但是大家知道吗我们在使用沈阳土豆淀粉的时候也是有一些需要注意的。

1、烹调方式不正确

土豆并不是一种立竿见影的减肥食品,不会因为天天吃土豆,体重就减了。如果加工、烹调土豆的方法不得当,不仅不能减肥还会使体重增加,比如说薯条,一旦经过油炸以后它的能量远远高出土豆本身的能量。一个中等大小的蒸、煮或烤土豆的热量大约是90千卡,而同一个土豆炸成薯条以后,所含的能量就能高达200千卡以上。

2、长期以土豆作为食物

土豆从营养价值的角度来看,土豆与精米、白面相比,它的矿物质含量比较高,如钾,镁等。而且土豆还有一定量的膳食纤维,而精米和白面里面膳食纤维很少。所以,用土豆替代部分精米、白面应该说是个不错的选择。但是,长期以土豆作为主要食物的做法并不十分可取。这样会食物太单调,难以获得身体所需的全部营养。

通过小编的介绍,大家在以后使用沈阳土豆淀粉的时候也是要适量食用,同时挑选正规厂家生产的淀粉,这样可以保障淀粉的原料的安全性,这也是对我们的身体健康负责。同时小编也是建议相关食品安全部门也要加大管理制度,保障厂家生产的流程全是安全,合规的。

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